Despre carte: 2017 / Anatoly Sitel – medic șef al Centrului Federal de Terapie Manuală, profesor, Doctor în Medicină Științe, Doctor Onorat al Federației Ruse – a dezvoltat un set de posturi terapeutice speciale cu ajutorul cărora poți, în mod independent, fără intervenții chirurgicale sau medicamente, să scapi definitiv de durerile de cap, în diferite părți ale coloanei vertebrale și articulațiilor, restabilindu-le flexibilitatea și mobilitatea in scurt timp metoda unica a Dr. Sitel se bazeaza pe ideea efect de relaxare asupra unui muschi sau grup muscular spasmat. Autorul este convins că starea coloanei vertebrale determină potențialul de viață al unei persoane: este axa formativă pentru întregul corp, prin care semnalele și impulsurile nervoase-comenzi ajung la toate organele vitale. Prin urmare, orice durere sau durere fulgerătoare în spate, care ne împiedică mișcările și provoacă suferință întregului corp, este un clopoțel important, indicând probleme în multe organe și sisteme ale corpului Pe baza experienței practicii sale medicale, medicul a dat explicații accesibile pentru cele mai frecvente boli ale spatelui, articulațiilor și capului, a alcătuit o listă de sfaturi importante care au ajutat deja mii de pacienți. Printre aceștia se numără și angajați de birou și operatori, șoferi și casierii, școlari și liber profesioniști care stau ore în șir la calculator, pe scurt, toți cei a căror profesie îi condamnă la propriu să ducă un stil de viață sedentar..